Hypnothérapie
Un accompagnement doux vers le changement.
Une séance, pas à pas
- 1
L'échange
Vous exposez votre objectif. Nous définissons ensemble ce que vous voulez changer.
- 2
La détente
Vous êtes guidé vers un état de relaxation profonde, en restant conscient et en contrôle.
- 3
Le travail en profondeur
Des suggestions adaptées à votre objectif sont installées, à votre rythme.
- 4
Le retour
Vous revenez doucement, puis nous faisons le point sur ce que vous avez ressenti.
Bon à savoir
Une séance dure environ une heure. Le nombre de séances dépend de votre objectif. L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire : elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical.
Pour quoi consulter ?
Sommeil
Apaiser les pensées du soir et retrouver des nuits plus calmes.
Stress et anxiété
Apprendre à relâcher la pression au quotidien.
Confiance en soi
Dépasser les doutes qui vous retiennent.
Habitudes
Changer des comportements automatiques dont vous voulez vous défaire.
Émotions
Mieux comprendre et traverser ce que vous ressentez.
Objectifs
Aligner votre énergie sur ce que vous voulez accomplir.
Questions fréquentes
Vais-je perdre le contrôle ?
Non. Vous restez conscient et pouvez interrompre la séance à tout moment.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre objectif. Nous en discutons lors du premier échange.
Les séances ont-elles lieu à distance ?
Oui, en cabinet ou en visioconférence, selon votre préférence.
